روشهای از بین بردن کبودی دور چشم با طب سنتی

672

سیاهی دور چشم اغلب به عنوان حلقه یا سایه‌ی دور چشم نیز شناخته می‌شود. برای رفع سیاهی دور چشم باید اول دلایل آن را بشناسید. دلایل اصلی ایجاد این حلقه‌ در دور چشم‌ها را می‌توان عوامل ارثی، بالا رفتن سن، خشکی پوست، گریه‌های طولانی‌مدت، ساعات طولانی کار مقابل کامپیوتر، استرس‌ روانی و فیزیکی، کم خوابی و رژیم غذایی نامناسب دانست که هم مردان و هم زنان را در گروه‌های سنی مختلف درگیر می‌کند.

کبودی دور چشم، مشکل پوستی جدی و مهمی نیستند اما باعث می‌شوند تا افراد خسته، بی‌حوصله، بیمار و پیرتر به نظر برسند، شما می‌توانید به سادگی و با روشهایی که در ادامه این مقاله از آکا به شما آموزش میدهیم,با برخی از درمان‌های خانگی از شر کبودی های دور چشم خلاص شوید. با ما همراه باشید.

- Advertisement -

چه چیزی باعث تیرگی و کبودی اطراف چشم ها می شود؟

این تیرگی ممکن است ناشی از دلایل زیادی باشد. آن ها را در زیر لیست کرده ایم:

محرومیت از خواب
خواب زیاد
استرس
خستگی
آلرژی های بینی
خارش مداوم و مالیدن چشم به علت شرایط پوستی مانند اگزما
محرک های پوست در محصولات آرایشی
قرار گرفتن در معرض نور خورشید (در غیاب کرم ضد آفتاب)
پیری
بعضی اوقات، تیرگی نیز می توانند ارثی باشند. اینها معمولاً بعد از یک سن مشخص ناپدید می شوند.

چه غذاهایی باید برای خلاص شدن از تیرگی و کبودی زیر چشم ها استفاده شوند؟

پوست شما بازتابی مستقیم از این است که رژیم غذایی شما چقدر سالم است. همانطور که پیش از این در مطالب مربوط به تیرگی اطراف و زیر چشم در سلامت نمناک گفتیم بخشی از درمان تغذیه است.

پس انواع خاصی از غذاها را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا مطمئن شوید که پوست شما مقادیر فراوانی از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت می کنید. بهترین غذاها در زیر لیست شده اند:

گل کلم، کلم بروکلی، کلم بروکسل، اسفناج، سیب زمینی شیرین، گوجه فرنگی، هویج و فلفل دلمه ای
میوه هایی مثل پاپایا، توت فرنگی، میوه های مرکبات، آناناس، گریپ فروت، هلو، طالبی، و گلابی
ماهی، صدف، مرغ و گوشت لخم
گردو، کتان، بادام، و فندق
غذاهای دیگر مثل برنج قهوه ای، بلغور جو دو سر، عدس، سبزیجات و دانه های کامل

چه ویتامین هایی برای حلقه های سیاه زیر چشم خوب است؟

ویتامین K برای گردش خون سالم و انعقاد خون ضروری است. زمانی که خون کافی (با مواد مغذی) برای ناحیه زیر چشم تامین می شود، شما نباید در مورد تیرگی چشم هایتان نگران باشید.

ویتامین C ویتامین دیگری است که نقش کلیدی در حفظ سلامت و درخشان کردن پوست شما بازی می کند. خاصیت آنتی اکسیدان، ضد التهابی و تقویت کلاژن سازی دارد.

ویتامین E پوست شما را قوی، الاستیکی و آبدار نگه می دارد.

مکمل های مختلفی در بازار برای این ویتامین ها در دسترس هستند. با این حال توصیه می شود که با استفاده از مواد طبیعی که در بالا ذکر شد، بدن را با آن ها تامین کنید.

راههایی برای حل مشکل کبودی دور چشم

چای کیسه ای :یکی از روش های خانگی و کم هزینه برای برطرف کردن کبودی و سیاهی دور چشم، استفاده از چای کیسه ای مرطوب و سرد شده است. پس از استفاده از چای کیسه ای زمانی که کاملا سرد شد، آن را روی چشم تان بگذارید. 2چای کیسه ای به طور همزمان روی چشمانتان قرار داده اجازه دهید تا به مدت 20 دقیقه روی چشم ها و ناحیه زیر چشم باقی بماند.

چشم ها را با ترکیب روغن بادام و آب لیموترش ماساژ دهید.

کمپرسور نعناع استفاده کنید به این صورت که 2تا3 قاشق از برگهای نعناع را در حرارت کم بجوشانید بعد از جوشیدن اجازه دهید تا سرد شده و بین یک دستمال نخی قرار داده و روی چشمانتان قرار دهید.

نسخه متفاوت مخصوص سنتی و گیاهی برای رفع تیرگی و کبودی دور چشم

ماسکی که متخصصان طب سنتی پیشنهاد میکنند به این صورت تهیه می شود:

برگهای خشک شده ی گلپر را به صورت پودر در آورده و با یک قاشق چای خوری روغن زیتون مخلوط کرده واجازه دهید تا به مدت 15 دقیقه برروی چشمانتان بماند و بعد ماسک را از صورت با آب ولرم بشویید.

علاوه بر اینها باید نکاتی را نیز رعایت کنید:

روزانه 8 ساعت بخوابید
به اندازه ی کافی آب بنوشید.
همانطور که همیشه توصیه می شود سبزیجات را به طور ثابت در برنامه غذایی خود قرار دهید.
ورزش را فراموش نکنید

به یاد داشته باشید که ورزش برای هر مشکلی میتواند یک راه حل به حساب برود پس چه بهتر است که نه تنها برای برطرف شدن کبودی دور چشم بلکه برای تضمین سلامت کامل تمام اعضای بدن ورزش کنید.

نظر دهید

لطفا نظر خود را بدهید !
نام خود را وارد کنید