برای پسر دار شدن چیکار کنیم ؟

توصیه های غذایی برای پسر دار شدن

با توجه به طول دوره ی ساخت اسپرم، که ۸۵ روز است، بهتر است رژیم های غذایی به همین اندازه ۸۵ روزه، یا اگر امکان ندارد حداقل برای ۴۰ روز رعایت شوند.
خوردن از ادویه ها و مواد غذایی که طبع آنها مایل به گرمی است نیز می تواند باعث پسر شدن جنین شود، مانند:
–  غذاهای با طبع گرم، مانند آش های سبک ساده از برنج و گوشت که در پخت آنها از تخم شبت، سبزی تره، پیاز، نخود، دارچین، فلفل، زیره استفاده شده است.
–  زرده تخم پرندگان (کیک، بلدرچین) و تخم مرغ نیم برشت
–  گوشت بره، بلدرچین، میگو
–  شیر برنج، با کمی عسل و زعفران
–  یک قاشق مرباخوری تخم یونجه با دو قاشق غذاخوری عسل صبح ها
–  حلوا که با شکر یا شیره انگور پخته شده باشد
–  مرباهایی که خاصیت گرمی دارند، مانند مربای زنجبیل، شقاقل، بالنگ
–  حلیم هایی که در آنها گندم، برنج، نخود سیاه ریخته شده باشد؛ همراه حلیم کمی دارچین و فلفل مصرف شود
–  سبزی هایی مانند کرفس، نعنا، شاهی، تره تیزک، پیاز، تره، سیر تازه و خشک
–  صیفی جات مانند جذر (هویج محلی، زردک)، بادنجان، لوبیا سبز
–  مغزها مثل پسته، حب صنوبر (چلغوزه)، گردو، فندق
–  غذاهایی که در آنها از گندم، نخود، یونجه و برنج استفاده شده است.
–  میوه هایی مانند انجیر، انگور شیرین، مویز سرخ، اترج (بالنگ)، لیمو، میوه دستنبو
–  روغن کنجد، روغن بادام شیرین، روغن گاو تازه در غذاها
–  نوشیدنی های شیرین مانند شیره خرما، شیره انگور و شربت عسل
–  از ادویه های گرم کننده در پخت غذاها یا حلواها استفاده شود، مانند: مرزنجوش، زعفران، عنبر، مشک، مصطکی، بذر کرفس، انیسون، بذر انجره، بذر شلغم، تخم نعنا و خارشتر

لیمو در دسته مرکبات است و همه فکر می کنند این میوه بدن را اسیدی می کند اما این باور غلط است. با خوردن لیمو محیط بدن قلیایی می شود و احتمال پسردار شدن زیاد می شود.
پس اگر می خواهید پسردار شوید حتما لیمو را در رژیم غذایی خود جای دهید.

توصیه هایی برای روابط جنسی

از دیدگاه طب سنتی، چند مسئله در پسر شدن جنین موثر است. یکی از مواردی که بهتر است رعایت شود زمان انجام رابطه زناشویی است. از روزی که زن از عادت ماهیانه پاک می شود تا هشت روز پس از آن احتمال پسر شدن بیشتر است

فاصله بین آمیزش، چهار روز
بهتر است رابطه جنسی  را برای مدت زمان طولانی ترک نکنند، چون منی مرد در این حالت ضعیف می گردد. حداکثر فاصله بین آمیزش چهار روز باشد. دو یا سه روز یک بار رابطه جنسی داشته باشند

حتما به ارگاسم برسید

در هنگام ارگاسم زن، محیط واژن قلیایی تر می شود. یادتان باشد حالت ایده آل این است که زن قبل از مرد به اوج لذت جنسی برسد.

توصیه های مردانه برای پسر دار شدن

دکتر شتل به آقایان هم توصیه می کند که برای افزایش احتمال پسر دار شدن، بیضه هایشان را خنک نگه دارند. برای این کار باید از صندلی های ماشین که خیلی داغ می شوند، لباس های بسیار کلفت و گرم، شلوارهای ضخیم، دوش آب داغ، سونا و… دوری کنید. دکتر شتل همچنین به آقاین توصیه می کند که 15 تا 30 دقیقه پیش از مقارت یکی، دو فنجان قهوه یا هر نوشیدنی کافئین دار  دیگری را امتحان کنند تا شانسشان برای پسر دار شدن بیشتر شود