بهبود ارگـاسـم و تقویت باورنکردنی خانم ها با این مواد خوراکی طبیعی

659

بهبود ارگـاسـم و داشتن رابطه جـنـسـی بیشتر و لذت بخش موضوعی است که خانم های زیادی برایش تحقیق میکنند و یا حتی شاید به قرص هایی روی بیاورند که عوارض بسیاری دارد اما مواد غذایی ریادی هست که به بهبود ارگاسـم و تقویت قوای جــنـسـی زنان کمک زیادی میکند  . با ما همراه باشید و در ادامه با این مواد خوراکی طبیعی آشنا شوید

Smiling woman – Graphicstock.com

۱ تخم مرغ

دیگه روز هایی ارگاسم ها الکی که وانمود میکردید تموم شده. تخم مرغ فقط یک پروتئین کامل نیست. تخم مرغ راهکاری برای داشتن ارگاسم های انفجاری است! اول از همه اینکه تخم مرغ دارای پروتئین بسیار زیادی میباشد که باعث میشود انرژی زیادی برای رابطه جنسی به شما بدهد.

به علاوه تخم مرغ دارای ترکیبی به نام کولین میباشید که تولید نیتریک اکسید را افزایش داده و جریان خون به آلت تناسلی و کولیتوریس را افزایش میدهد. کولین نیز باعث ترشح استیل کولین میشود که یک تنظیم کننده عصبی در مغز میباشد که رفتار های جنسی را کنترل میکند. سطح بالاتر این مواد در بدن باعث میشود تا روابط جنسی بیشتری داشته باشید و بیشتر به ارگاسم برسید.

- Advertisement -

به علاوه، مقادیر بسیار زیاد ویتامین ب ۵ و ویتامین ب ۶ موجود در تخم مرغ باعث تنظیم هورمون ها و مقابله با افسردگی میشود. خود ارگاسم باعث کاهش استرس میشود و وقتی تخم مرغ را هم به رژیم غذایی خود اضافه کنید نتیجه فوق العاده خواهد بود. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید روزی ۲ عدد تخم مرغ میل کنید.

۲ فلفل

هر چقدر فلفل تند تر باشد بهتر است. فلفل تند متابولیسم شما را افزایش میدهد و ترشح اندورفین را تحریک میکند. این مسئله باعث میشود که جریان خون به مناطق تناسلی افزایش پیدا کند و در نتیجه یک رابطه جنسی عالی و ارگاسمی حتی بهتر خواهید داشت. (اگر از فلفل هایی استفاده میکنید که ممکن است باعث ایجاد حساسیت های پوستی شود حتما دستان خود را قبل از رابطه جنسی بشویید تا فلفل به مناطق تناسلی تماس پیدا نکند)

۳ چربی های سالم

مصرف چربی های سالم میتواند اشتها جنسی شما را به شکل عجیبی افزایش دهد. این چربی ها برای نگه داشتن هورمون ها جنسی کاملا ضروری هستند. استفاده از مغزیجات که دارای مقادیر زیادی از چربی های سالم هستند خیلی مفید است.

البته اگر میخواهید بطور کامل از خواص مغزیجات بهره مند شوید باید آن ها را بصورت خام استفاده کنید و تا حد ممکن آن ها را طبخ نکنید. روغن های مغزیجات نیز دارای خواص بسیاری میباشد و از ویتامین E غنی هستند.

ویتامین E برای تنظیم هورمون ها کاملا ضروری است. اسم کلسترول بد در رفته اما در واقع ماده پایه هورمون های جنسی است. خوردن ماهی سالمون، انواع توت ها، تخم مرغ و شکلات تلخ سطح کلسترول خوب خون شما را افزایش میدهد.

۴ اسفناج

اسفناج دارای موادی است که میتواند ارگاسم های شما را به لول بالاتری ببرد. اسفناج حاوی منگنز است که باعث تولید هورمون زنانه پروژسترون میشود. افزایش سطح پروژسترون همچنین میتواند باعث بیشتر شدن قدرت باروری خانم ها شود. همچنین اسفناج سرشار از روی است که تولید بیش از حد پرولاکتین را کنترل میکند. پرولاکتین در سطوح بالا باعث اختلالات جنسی میشود.

۵ عسل

برای بهبود ارگاسم عسل میتواند باعث افزایش سطح تستوسترون خون بشود، هورمونی که باعث ایجاد امیال جنسی شده و انزال را هم در مردان و هم در زنان تقویت میکند. به علاوه بورون به متابولیسم و استفاده بدن از استروژن کمک میکند. از عسل برای شیرین کردن چای جینسینگ که به افزایش جینسنوساید کمک میکند استفاده کنید. برخی از تحقیقات نشان داده است که جینسنوساید میتواند باعث تقویت نعوظ و افزایش تولید و کیفیت اسپرم مردان شود.

۶ صدف

شاید کلیشه بنظر برسد و یا شاید هم برای برخی ها جدید باشد اما تحقیقات علمی میگوید که صدف میتواند میل جنسی را افزایش دهد. غذا های دریایی صدف دار سرشار از مواد معدنی میباشند که از مواد پایه هورمون های جنسی بشمار میروند و همچنین برای حفظ وضعیت مناسب سیستم عصبی و مغز ضروری هستند. بطور دقیق صدف دارای مقدار زیادی روی میباشد که برای سالم ماندن غده پروستات و افزایش تستوسترون لازم است.

7. شکلات تلخ

تحقیقات نشان داده خانم هایی که بصورت روزانه شکلات مصرف میکنند روابط جنسی بهتری دارند و بطور کلی از زندگی زناشویی خود راضی هستند. شکلات دارای ماده است به نام فنتیل آمین که باعث ایجاد احساس آرامش و رضایت در افراد میشود. این ماده همچنین باعث باز شدن خلق و خو، کاهش استرس، کم شدن سرتونین، تحریک به انجام فعالیت های فیزیکی و افزایش قدرت کنترل احساسات میشود. همچنین کاکائو (اصل) میتواند جریان خون به مناطق تناسلی را افزایش داده و باعث میشود تا ارگاسم های بهتری داشته باشید

نظر دهید

لطفا نظر خود را بدهید !
نام خود را وارد کنید