مهمترین علایم کبد چرب که باید بدانید – همراه با رژیم غذایی مفید برای کبد چرب

336

در این قسمت به برخی از نشانه‌های کبد چرب و علائم کبد چرب اشاره شده است. با استفاده از علائم کبد چرب تشخیص کبد چرب راحت تر است و دوره درمان نیز به حداقل می‌رسد. علائم کبد چرب در هر شخص متفاوت است. علائم کبد چرب در زنان با علائم کبد چرب در مردان و کودکان متفاوت است. همچنین جالب است بدانید علائم کبد چرب در زنان باردار متفاوت است. با ما همراه باشید تا شما را با علائم کبد چرب آشنا کنیم

graphicstock.com

خارش پوست

عموما خارش پوست تا زمانی که سبب آزردگی و تحریک پوست نشود، چندان جدی گرفته نمی‌شود، اما باید بدانید که احتمالا علت خارش پوست، وجود صفرا در خون باشد.
وجود صفرا در خون نیز ممکن است به علت تخریب و آسیب دیدگی موجود در کبد باشد. هنگامی که مجرای صفرا مسدود شود، صفرا به جریان خون را پیدا می‌کند. بنابر این این ماده زیر پوست ذخیره می‌شود و سبب خارش پوست می‌شود.

کبودی و خونریزی

در صورتی که متوجه شدید بعد از هر آسیب کوچکی که به بدن تان وارد می‌شود به سادگی دچار کبودی و خون ریزی می‌شوید، این احتمال وجود دارد که کبد تان در وضعیت سلامت خوبی نباشد. این بدین معنی است که پروتئین‌هایی که برای انعقاد خون مورد نیاز است دیگر به اندازه کافی تولید نمی‌شوند

- Advertisement -

وجود لک‌های پوستی، کک و مک

در صورتی که کبد به خوبی عمل نکند، ممکن است روی پوست لک‌های قهوه‌ای رنگی ایجاد شود. در واقع زمانی که کبد به درستی فعالیت نکند، میزان استروژن در بدن افزایش پیدا می‌کند و آنزیمی حاوی مس به نام تیروزیناز (tyrosinase) در بدن شروع به رنگ ریزه‌های پوستی (مِلانین) می‌کند. در نهایت روی پوست بدن لکه‌ها و کک و مک به وجود می‌آید

برخی دیگر از نشانه‌های کبد چرب:

  • ریزش موی شدید
  • زرد بودن بار روی زبان
  • کک‌ومک و لک صورت
  • پرش پلک راست در اکثر مواقع
  • ضعف عمومی به همراه گیجی
  • ترش کردن و ریفلاکس گوارشی
  • طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی
  • جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها
  • خونریزیهای شدید عادت ماهیانه در زنان
  • عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره دررفتن
  • کاهش وزن و کاهش اشتها ناشی از حالت تهوع 
  • درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم
  • احساس سوزن‌سوزن شدن انتهای دست و پاها
  • زرد شدن پیراهن در ناحیه زیر بغل و بدبو بودن عرق
  • احساس خستگی و بی حالی مداوم به دلیل داشتن بی خوابی

تشخیص کبد چرب  با آزمایش

با توجه علائم کبد چرب که در بالا گفته شد تشخیص کبد چرب آسان‌تر می‌شود. در بیشتر مواقع بیماری کبد در معاینه اولیه خود را نشان می‌دهد. پزشکتان می‌تواند در یک معاینه فیزیکی تشخیص بیماری کبد را انجام دهد. اما در صورتیکه در تشخیص کید چرب موفق نبود آزمایش کبد چرب که می‌تواند آزمایش خون کبد چرب و یا سونوگرافی کبد چرب باشد در این تشخیص کبد چرب موثر است

بطور معمول رژیم غذایی مناسب برای بیماری کبد چرب شامل موارد زیر می باشد:

    • مصرف میوه و سبزیجات به میزان زیاد؛
    • مصرف گیاهان دارای فیبر زیاد مانند حبوبات و غلات؛
    • کم کردن میزان مصرف شکر، نمک، چربی های اشباع، کربوهیدرات های تصفیه شده و عدم مصرف الکل؛
    • رژیم غذایی کم کالری و کم چرب؛

اگر کبد چرب دارید این غذاها را در رژیم غذایی خود قرار دهید

  • مصرف قهوه

  • لیمو ترش و آب داغ

  • مصرف چای سبز

  • مصرف سبزیجات

  • مصرف ماهی

  • مصرف بلغور جو دوسر

  • مصرف گردو

  • مصرف آواکادو

  • مصرف شیر و لبنیات کم چرب

  • مصرف روغن زیتون

  • مصرف سیر

  • میوه های غنی از آنتی اکسیدان

نظر دهید

لطفا نظر خود را بدهید !
نام خود را وارد کنید