علایم درد سیاتیک
- درد پا که هنگام نشستن بدتر می شود .
- تنگ شدن کانال ستون فقرات.
- احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در قسمت پایین پا
- ضعف، بی حسی یا سختی درحرکت دادن پا
- درد مداوم در یک طرف
- درد شدید که ایستادن را دشوار میکند.
درمان سیاتیک و کمردرد با توپ تنیس
درمان کمردرد با پوست درخت بید سفید
پوست این درخت تسکین دهنده درد است . از دمنوش پوست این درخت استفاده کنید.
پوست درخت بید تسکین دهنده درد کمر است درمان کمردرد و سیاتیک با چای زنجبیل دو یا سه برش نازک زنجبیل همراه با یک قاشق مربا خوری پودر زنجبیل و یک قاشق مربا خوری عسل طبیعی و کمی آب لیمو به یک لیوان آب جوشیده اضافه کنید و بگذارید کمی بماند و سپس میل کنید. این چای را سه بار در روز مصرف کنید.
درمان کمردرد با کمپرس گرم و سرد
این روش یکی از رایج ترین و موثرترین روش های درمان سیاتیک است ابتدا هر روز به مدت یک هفته قسمت موثر را 20-15 دقیقه کمپرس سرد کنید. سپس در همان ناحیه و به همان مدت کمپرس گرم انجام دهید. این کار، تورم در اطراف بافت ها و به تدریج درد را کم میکند.
درمان سیاتیک و کمردرد با زردچوبه
زردچوبه خاصیت ضد التهابی دارد این ادویه تورم و درد را کاهش میدهد یک قاشق مربا خوری زردچوبه را با یک فنجان شیر مخلوط کنید و بگذارید به مدت یک یا دو دقیقه بجوشد. مقداری عسل نیز اضافه کنید و بنوشید.
درمان کمردرد و سیاتیک با شنبلیله
یک قاشق چای خوری دانه شنبلیله را یک شب کامل در آب خیس کنید و روز بعد ناشتا میل کنید.
درمان کمر درد و سیاتیک با روغن خردل
سه قاشق غذا خوری روغن خردل و سه حبه سیر خرد شده را با کمی تخم زنیان حرارت دهید. اجازه دهید روغن خنک شود و بعد از آن روی قسمت های موثر ماساژ دهید.
درمان کمردرد و سیاتیک با ترب کوهی
درمان کمردرد و سیاتیک با حمام نمک اپسوم این نمک بدن را سم زدایی و سیستم عصبی را آرام میکند.به یک وان آب دو پیمانه نمک اضافه کنید. گرمای آب به گردش خون کمک میکند و اسپاسم عضله را کم میکند .
درمان کمردرد و سیاتیک با انگور
