با این هشت سوپرغذا کبد خود را بازسازی کنید

8441
photo : pixabay.com
photo : pixabay.com

با این هشت سوپرغذا کبد خود را بازسازی کنید

.
.
.

1- کلم: کلم دارای مقادیر بسیار زیادی از آنزیمهای سم زدا مناسب برای بازسازی کبد است که در گلو کوزین موجود در کلم ذخیره شده اند
2- گوجه فرنگی: دارای مقادیر زیادی گلو تاتون است که کار سم زدایی از کبد را انجام میدهد، گوجه فرنگی همچنین کار مبارزه با رشد سلولهای سرطانی سینه، پوست و ریه را بخوبی انجام میدهد
3- گریپ فروت: منبع عظیم دیگری برای پاکسازی کبد با منابع سرشار گلوتاتونهمچنین آنتی اکسیدانهای گریپ فروت و مقادیر زیاد ویتامین سی باعث افزایش تعداد آنزیمهای پاکساز کبد میگردد

- Advertisement -

4- سبزیجات: سبزیجات با داشتن تعداد زیادی کلروفیل آهن های سنگین مواد شیمیایی مضرو دیگر مواد جذب شده توسط بدن را از کبد پاکسازی می نمایند و به تعدیل کار سنگین کبد در پاکسازی مواد مضر از بدن کمک می نمایند.
.
.
.
………………………………………
5- ترب و هویج: هر دو دارای مقادیر متنابهی از بتا کربن و و فلاونید های طبیعی می باشد، خوردن منظم هویج و ترب به کارکرد منظم کبد کمک بسیاری می نماید.
6- سیب: پکتین موجود در سیب با داشتن مقدار زیادی مواد شیمیایی لازم برای پاک کردن بدن از مواد مضرکمک می نماید، این عمل در نهایت به کبد کمک میکند تا به وظایف خود در پاک سازی بدن از مواد شیمیایی مضر برسد.
7- چای سبز: چای سبز دارای آنتی اکیدانهای گیاهی است که به بهبود عملکرد کبد کمک می نماید.
8- زنجبیل غذای مورد علاقه کبد است مقداری از زنجبیل در غذای روزانه چه بعنوان ادویه و چه بصورت تکه های ریز مانند فوریتهای دکتری برای کید خسته شما است زنجبیل باعث افزایش سم زدایی کبد و بهبود عملکرد روزمره آن میشود

نظر دهید

لطفا نظر خود را بدهید !
نام خود را وارد کنید